Edukasi, Batuahnews.id – Paru-paru sehat memiliki rentang warna dari merah muda hingga abu-abu gelap dengan bintik-bintik tambalan di permukaannya. Sementara paru-paru perokok biasanya berwarna kehitaman.
Seorang perokok atau perokok aktif akan mengalami kerusakan paru-paru, dan Merokok juga dapat menyebabkan penyakit paru-paru, seperti: Kanker paru-paru, Emfisema, Bronkitis, Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).
Ini beberapa cara untuk membersihkan paru-paru yang di sebabkan kerena merokok dengan meminum-minuman herbal dan berolahraga secara teratur.
– Air hangat yang di campur dengan perasan air jeruk nipis.
Setelah kita bangun tidur harus meminum air putih hangat yang di tambah dengan perasan air jeruk nipis cara ini sangat ampuh untuk membersihkan paru-paru dari zat beracun, kerena kandungan vitamin C yang tinggi dalam air perasan jeruk nipis juga berguna mengatasi enzim yang bertugas mengaktifkan sel-sel kanker paru-paru.
– Minum jus wortel.
Di siang hari anda sangat disarankan meminum jus wortel, wortel merupakan makanan yang memiliki kandungan alkalin yang tinggi, kandungan ini berguna menjaga dan merawat sel dalam paru-paru agar tetap sehat.
-Sering sering mengonsumsi keledai.
Keladai juga baik untuk kesehatan paru-paru anda, di sarankan untuk mengonsumsi makanan dari keledai sesering mungkin, keledai dianggap makanan yang bisa melawan zat berbahaya dari rokok yang mengendap di paru-paru.
– Dan terakhir yaitu dengan berolahraga secara teratur.
Olahraga juga sangat dianjurkan agar paru paru anda tetap sehat, olahraga dapat meningkatkan metabolisme tubuh serta meningkatkan daya tahan tubuh
Reno Agustian.
